Форматы тренировок
Сайкл
Гребля
Фитбоксинг
Другие направления
Full & Row
Full &Row - эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки. Занятие нацелено на улучшение общей физической формы и повышение выносливости.
Нас ждут 3 блока работы:
- разминка на гребном тренажере
- функционально-силовая часть с малым оборудованием, направленная на все основные группы мышц
- завершающий кардио-блок на гребном тренажере
Тренировка рекомендуется к посещению после формата Start Rowing.
Не забудь взять с собой кроссовки, без них на тренировку попасть не получится!
Ближайшие уроки
Новая Голландия
Сб, 6 декабря
Вс, 7 декабря
Пн, 8 декабря
Вт, 9 декабря
Ср, 10 декабря
Чт, 11 декабря
Пт, 12 декабря
Сб, 13 декабря
Полное
расписание
расписание
Новая Голландия